👉 𝗗𝗲𝗿 𝗪𝗲𝗴 𝘇𝘂 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗘𝗶𝗴𝗲𝗻𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝘁𝘄𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗴 - 𝗪𝗼𝗰𝗵𝗲 𝟴: 𝗙𝗮𝘇𝗶𝘁 🫵 Gemeinsam erreichen wir Ihr Gesundheitsziel 💪

👉 𝗗𝗲𝗿 𝗪𝗲𝗴 𝘇𝘂 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗘𝗶𝗴𝗲𝗻𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝘁𝘄𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗴 - 𝗪𝗼𝗰𝗵𝗲 𝟳: 𝗘𝗻𝘁𝘀𝗰𝗵𝗲𝗶𝗱𝘂𝗻𝗴𝘀-𝗘𝗯𝗲𝗻𝗲 🫵 Sie treffen die Entscheidung im Kopf oder im Herzen 💪

👉 𝗗𝗲𝗿 𝗪𝗲𝗴 𝘇𝘂 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗘𝗶𝗴𝗲𝗻𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝘁𝘄𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗴 - 𝗪𝗼𝗰𝗵𝗲 𝟲: 𝗘𝗯𝗲𝗻𝗲 𝗦𝗼𝘇𝗶𝗮𝗹 + 𝗦𝗶𝗻𝗻 🫵 Sie entscheiden, mit welchen Menschen Sie sich umgeben 💪

👉 𝗗𝗲𝗿 𝗪𝗲𝗴 𝘇𝘂 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗘𝗶𝗴𝗲𝗻𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝘁𝘄𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗴 - 𝗪𝗼𝗰𝗵𝗲 𝟱: 𝗗𝗲𝗳𝗶𝗻𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀-𝗘𝗯𝗲𝗻𝗲 🫵 Entspricht das Leben, dass Sie führen, Ihren Werten? 💪

👉 𝗗𝗲𝗿 𝗪𝗲𝗴 𝘇𝘂 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗘𝗶𝗴𝗲𝗻𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝘁𝘄𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗴 - 𝗪𝗼𝗰𝗵𝗲 𝟰: 𝗪𝗶𝘀𝘀𝗲𝗻-𝗘𝗯𝗲𝗻𝗲 🫵 Sammeln Sie aktiv Informationen 💪

👉 𝗗𝗲𝗿 𝗪𝗲𝗴 𝘇𝘂 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗘𝗶𝗴𝗲𝗻𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝘁𝘄𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗴 - 𝗪𝗼𝗰𝗵𝗲 𝟯: 𝗛𝗮𝗻𝗱𝗹𝘂𝗻𝗴𝘀𝗲𝗯𝗲𝗻𝗲 🫵 Niemand geht für uns - Niemand bewegt sich für uns 💪

👉 𝗗𝗲𝗿 𝗪𝗲𝗴 𝘇𝘂 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗘𝗶𝗴𝗲𝗻𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝘁𝘄𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗴 - 𝗪𝗼𝗰𝗵𝗲 𝟮: 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹-𝗘𝗯𝗲𝗻𝗲🫵 Machen Sie sich bewusst, wie Sie die Welt wahrnehmen 💪

👉 𝗗𝗲𝗿 𝗪𝗲𝗴 𝘇𝘂 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗘𝗶𝗴𝗲𝗻𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝘁𝘄𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗴 - 𝗪𝗼𝗰𝗵𝗲 𝟮: 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻𝘀𝘄𝗲𝗿𝗸-𝗣𝘆𝗿𝗮𝗺𝗶𝗱𝗲 🫵 Durchlaufen Sie alle Ebenen der Lebenswerk-Pyramide auf dem Weg zu mehr Eigenverantwortung 💪

👉 𝗗𝗲𝗿 𝗪𝗲𝗴 𝘇𝘂 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗘𝗶𝗴𝗲𝗻𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝘁𝘄𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗴 - 𝗪𝗼𝗰𝗵𝗲 𝟭: 𝗜𝗻𝘁𝗿𝗼 🫵 Sie haben die Kraft & die Möglichkeit Veränderungen zu erreichen! 💪

𝗦𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻 𝗦𝗶𝗲 𝗜𝗵𝗿𝗲 𝗴𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗩𝗲𝗿ä𝗻𝗱𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴 𝗷𝗲𝘁𝘇𝘁!💪 In den kommenden 9 Wochen zeigen wir Ihnen den Weg zu mehr Eigenverantwortung. 🤩🫵😊

𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐛𝐞𝐢 𝐝𝐞𝐫 𝐀𝐫𝐛𝐞𝐢𝐭 Wenn der Chef zum Säbelzahntiger wird. Kennst du solche Situationen auch? Und wie geht’s du damit um? - Dein Körper schaltet in den Fight oder Flight Modus. Der Sympathikus, das Gaspedal unseres vegetativen Nervensystems, übernimmt die Kontrolle und macht den Körper bereit für Angriff oder Flucht. Das Problem mit modernen Säbelzahntigern, wir können den verursachten Stress häufig nicht körperlich ausagieren. Wir sitzen nur still da, während der Chef wütet. Und so bleibt unserer Körper, häufig den ganzen Tag über, im Stressmodus.

𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐛𝐞𝐢𝐦 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 Fühlst du dich nach dem Sport energiegeladen oder erschöpft? 🤩oder 🥵? - Um nach der Arbeit den Stress loszuwerden ist Sport genau das Richtige. Allerdings laufen wir dabei häufig direkt dem nächsten Säbelzahntiger in die Arme. Ein übermotivierender Trainer oder der HIIT Trainingsplan versetzen den Körper wieder in Stress. Dabei bräuchte er nach einem stressigen Tag aktive Erholung.

🐯𝐒𝐨𝐳𝐢𝐚𝐥𝐞𝐫 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 In welchen Situationen wirst du zu deinem eigenen Säbelzahntiger? Ständig online, ständiges Vergleichen, immer hinter dem neusten Trend her. Unser moderner und schnelllebiger Alltag stellt unseren urzeitlichen Körper vor immer größere Herausforderungen. Immer häufiger sind wir im Dauerstress Modus und finden kaum noch Zeit für Entspannung.

🔥𝟎𝟔 | 𝐌𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐟ü𝐫 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐆𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐭 Für welche "Lagerfeuer Momente" möchtest du dir in Zukunft mehr Zeit nehmen? Momente um die Beine hochzulegen, um Zeit mit deinen Liebsten zu verbringen, um durchzuatmen oder um innerlich zur Ruhe zu kommen. Kleine Pausen vom Alltagsstress helfen schon viel. Finde deine Lagerfeuer-Momente und beginne damit sie in deinen Alltag einzuplanen.

🔥𝟎𝟓 | 𝐌𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫𝐞𝐫 𝐁𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞 - 𝐈𝐧 𝐰𝐞𝐥𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐌𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧 𝐛𝐢𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐠𝐚𝐧𝐳 𝐢𝐦 𝐇𝐢𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐝 𝐉𝐞𝐭𝐳𝐭? Mit der Meditation kannst du trainieren einfach im Moment zu sein. Der Zustand der tiefen Entspannung beruhigt auch dein Nervensystem und reduziert Stress.

🔥𝟎𝟒 | 𝐌𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐢𝐞 𝐛𝐞𝐫ü𝐡𝐫𝐞𝐧- 𝐖𝐞𝐫 𝐬𝐜𝐡𝐞𝐧𝐤𝐭 𝐝𝐢𝐫 𝐑𝐮𝐡𝐞? Vielleicht haben dir in letzter Zeit auch die Nähe und die Berührungen durch andere gefehlt?! Ein sanftes Streicheln, eine freundschaftliche Umarmung oder ein aufmunterndes Schulterklopfen. Auch Berührungen können uns beruhigen und lassen uns entspannen. Auch die geübten Hände eines Masseurs einer Masseurin lassen unseren ganzen Körper entspannen.

🔥𝟎𝟑 | 𝐔𝐫𝐥𝐚𝐮𝐛 𝐚𝐦 𝐌𝐞𝐞𝐫, 𝐝𝐞𝐫 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐤𝐭𝐞 𝐌𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐮𝐦 𝐝𝐮𝐫𝐜𝐡𝐳𝐮𝐚𝐭𝐦𝐞𝐧, 𝐨𝐝𝐞𝐫? Ja, aber du musst nicht gleich deinen Koffer packen. Du kannst jetzt in diesem Moment, ganz egal wo du gerade bist, deinen Kurztrip starten. Konzentriere dich einfach für mind. 1 Minute nur auf deine Atmung. Die tiefe Bauchatmung ist die einfachste und schnellste Möglichkeit um aktiv zu entspannen. Probier es gleich mal aus

🔥𝟎𝟐 | 𝐌𝐢𝐭 𝐰𝐞𝐦 𝐞𝐫𝐥𝐞𝐛𝐬𝐭 𝐝𝐮 “𝐋𝐚𝐠𝐞𝐫𝐟𝐞𝐮𝐞𝐫 𝐌𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞”? Auch gemeinsame Momente mit geliebten Menschen spenden Wärme und schenken uns neue Kraft.

🔥𝟎𝟏 | 𝐖𝐞𝐥𝐜𝐡𝐞 𝐌𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐠𝐞𝐡ö𝐫𝐞𝐧 𝐧𝐮𝐫 𝐝𝐢𝐫? Auch unter der Woche ist es wichtig immer wieder Zeit zu finden, um einfach mal die Füße hochzulegen, abzuschalten und ganz bei dir zu sein. 😌

Welche Lagerfeuer Momente gönnst du dir dieses Wochenende? 😌 (geht auch ohne Lagerfeuer! 😉) In vielen Momenten übernimmt der Parasympathikus, unsere innere Bremse, die Kontrolle und wir können unsere Akkus wiederaufladen. Damit wir langfristig gesund und leistungsfähig bleiben, ist es wichtig, dass wir “Lagerfeuer Momente” fest in unseren Alltag einplanen.

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Wir versüßen euch die ❄️ kalte Jahreszeit mit unseren Angeboten: verschiedene Wellnessmassagen & Trainingsangebote zum 🎅 weihnachtlichen Vorzugspreis 🎁 Ruft uns einfach an oder schreibt uns eine Mail/DM ✅ #Weihnachten #Anegbote #fuereuch #fuerdieseele #entspanung #wellness #massagen #training

Voller Energie und Vitalität das Leben genießen.🌱 Das ist das Motto unseres 7️⃣. und letzten Punktes der LEIF Formel. Du hast dich bis hierhin wacker geschlagen– und das hast du alles dir selbst zu verdanken.🫵 Und die Benefits die du daraus ziehst: ▫️Dein Energieniveau ▫️Deine Gesundheit ▫️und Deine mentale Stärke haben sich enorm verbessert! Zusammen mit unseren Profis klärst du nun, wie du deine neue Lebenskraft im Alltag optimal nutzen kannst.👍

Wir reden heute über die 5️⃣. Wegmarke der LEIF Formel! Du selbst bestimmst deine Lebensqualität - denn dein Wohlbefinden hängt von deinem Mindset ab.🧠 Deshalb kümmern wir uns nun intensiv um Deine mentale Fitness. 🏃 Ein paar Übungen, die dir dabei helfen: ▪️Meditation ▫️Yoga ▪️Coaching ▫️Achtsamkeitsübungen

So weit, so gut. Macht euch bereit, denn heute wird die 4️⃣. Wegmarke der LEIF-Formel vorgestellt. Es geht um "Erfolg ist planbar, Gesundheit auch." Bis jetzt hast du hart gearbeitet und siehst schon die ersten Erfolge. Gemeinsam mit einem unserer Therapeuten wird die fortlaufende Analyse ausgewertet, deine Daten dienen als Wegweiser. Wir stimmen deinen persönlichen Kurs ab und optimieren die Feinheiten deiner Gesundheitsreise.🚀

Nun kommen wir auch schon zur 2️⃣. Wegmarke: "Liebe die Anstrengung, dann erreichst Du das Ziel!" Du bekommst von uns ein individuell abgestimmtes HRV-Training. Zusätzlich dazu bekommst du die passende App, mit der du überall und wann du willst trainieren kannst. Jetzt nur noch den inneren Schweinehund überwinden und ab auf die Matte!😜

30 Jahre Gesundheitszentrum Gerbrunn - Jeden Tag ein kleines Wunder bewirken! Ihr Partner für Physiotherapie, Krankengymnastik, sektoraler Heilpraktiker , Logopädie und Ergotherapie.

Nun kommen wir vorerst zum letzten Schritt der LEIF Formel Series. Hier der 7️⃣. Wegpunkt: 𝐕𝐨𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭ä𝐭 𝐮𝐧𝐝 𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐝𝐚𝐬 𝐋𝐞𝐛𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐧𝐢𝐞ß𝐞𝐧 Erreiche jetzt mit uns DEIN Gesundheitsziel mit der LEIF-Formel. 𝗪𝗼𝗿𝗮𝘂𝗳 𝘄𝗮𝗿𝘁𝗲𝘀𝘁 𝗱𝘂? #leifformel #deineGesundheit #SiebenWegpunkte

Daaaanke an alle Besucher, Patienten, Partner, Sponsoren und Mitarbeiter. #Physiotherapie #manuelletherapie #Gerbrunn #Würzburg #krankengymnastikamgerät #leifformel®

Danke 🙏 an ALLE die zu diesem erfolgreichen Tag der offenen Türe anlässlich meines 30 jährigen Praxisjubiläums und des 10 jährigen Jubiläums der Praxisgemeinschaft mit meinen wunderbaren Partnerinnen Bianka Rapps Logopädie und Anita Schwald Ergotherapie beigetragen haben. Wir hatten sehr viele Gäste. Das hat uns gezeigt, dass unsere Angebotspalette gut ausgewählt war. Besonderen Dank geht an die Partner Sanitätshaus Haas, Promedica 24 Bruno Orlowski, Stefan Meyer Hörakustik und Ergonomie Theo Kevekordes. Liebes Team ihr wart sensationell und habt mit viel Power und Spaß den Tag gerockt 🫶 ihr seid spitze. 👍 #Gesundheitszentrum #Gerbrunn #Würzburg #physiotherapie #krankengymnastikamgerät #hrvtraining #glück #coaching #leifformel®

Last (but definitely) not least Monika, die Gründerin des Gesundheitszentrums Gerbrunn Was ist deine Motivation? „Jeden Tag ein bisschen besser werden.“ Das solltet ihr noch über Monika wissen: Monikas Leidenschaft an ihrem Beruf ist auch nach über 30 Jahren ungebrochen. Als Praxisinhaberin fordert und fördert sie ihr Team, sich ständig weiterzuentwickeln. In den letzten Jahren hat sie sich verstärkt im Bereich der Patientenedukation fortgebildet. Ihr Konzept „Behandeln - Beraten - Begleiten“ wird in der Praxis täglich gelebt.

Nicht mehr wegzudenken ist Markus: Was ist deine Motivation? „Ich möchte mit meinem Wissen Menschen optimal therapieren.“ Das solltet ihr noch über Markus wissen: Optimales Training, dank optimiertem Wissen. Markus hat alle Zertifikatsfortbildungen erfolgreich gemeistert und hierdurch ein sehr hohes Fachwissen erlangt. Er liebt die Manuelle Therapie kombiniert mit funktionellem Training. Der Spaß am Beruf ist sein Motivator.

Weiter geht es mit Andrea: Was ist deine Motivation? „Ich möchte Menschen befähigen, durch Wissensvermittlung ihr Leben besser zu meistern.“ Das solltet ihr noch über Andrea wissen: Als ambitionierte Ausdauersportlerin weiß Andrea, dass der Weg zur ganzheitlichen Gesundheit kein Sprint ist, sondern Ausdauer und Durchhaltevermögen erfordert. Andrea ist bereits seit 20 Jahren Physiotherapeutin aus Leidenschaft. Ihre Schwerpunkte liegen im Bereich Neurologie, Beckenbodentherapie und medizinischer Wellness. Mit ihrer Erfahrung steht sie euch im Bereich der Trainingstherapie zur Seite.

Neben den vielen neuen Gesichtern gibt es natürlich auch noch die Altbekannten ;) Auch die möchten wir euch vorstellen, denn nur gemeinsam ist unser Team vollständig 🙂 Den Anfang macht Helga Was ist deine Motivation? „Ich liebe es, mein Wissen an junge Therapeuten weiterzugeben.“

Ganz frisch seit diesem Jahr bei uns ist Kerstin: Was ist deine Motivation? „Es ist wichtig nicht stehen zu bleiben, sondern sich immer wieder neue Ziele zu setzen.“ Warum bist du Physiotherapeutin geworden? Seit über 20 Jahren macht mir die Arbeit mit Menschen sehr viel Spaß und man steht als Team: Patienten - Therapeut immer wieder vor neuen Herausforderungen. Das solltet ihr noch über Kerstin wissen: Examen Physiotherapie 2001 Zertifikate: - Manuelle Therapie - Manuelle Lymphdrainage - CMD

Noch ein neues Gesicht, Laura: Was ist deine Motivation? „Mit Empathie und Spaß an Bewegung möchte ich Menschen auf ihrem Weg zum Ziel begleiten.“ Warum bist du Physiotherapeutin geworden? Jahreslanges Training im Handball und in der Garde haben meine Leidenschaft für den Beruf der Physiotherapeutin geweckt. Auch neben dem Beruf habe ich Freude daran andere bei ihrer Bewegung zu fördern und betreue deshalb die U17 der Würzburger Kickers.“

Der nächste ist Julian: Was ist deine Motivation? „Ich möchte Menschen dazu animieren, sich bewusst mit ihrem Körper auseinanderzusetzen.“ Warum bist du Physiotherapeut geworden? „Ich bin sportbegeistert und arbeite gerne mit Menschen. Nach meinem FSJ habe ich beim Roten Kreuz und danach fast 2 Jahre bei der Bahnhofsmission gearbeitet. Als Physiotherapeut kann ich meine Begeisterung für den Sport und meine Freude daran anderen Menschen zu helfen perfekt miteinander verbinden.“

Weiter geht es mit Thomas: Was ist deine Motivation? „Ich freue mich, Menschen bei ihrer Gesundung zu begleiten.“ Warum bist du Physiotherapeut geworden? „Nach einem Schnupperpraktikum in der Pflege und in der Physiotherapie war klar Physiotherapeut ist mein Ding.“

Den Anfang macht Sophie. Was ist deine Motivation? „Mein Ziel ist es, in den Menschen die Motivation und Freude an der Bewegung zu wecken.“ Warum bist du Physiotherapeutin geworden? „Meine Liebe zum Sport und die Freude als Übungsleiterin andere zu fördern hat mich für den Beruf der Physiotherapeutin begeistert.“

Ein neues Jahr, ein neues Team 🥳 In den kommenden Wochen lernt ihr unser gesamtes Team kennen 👋 Seid gespannt 😉

Fit durch den Winter, mit unseren Trainigstherapie-Gutscheinen. Starte mit 10, 20 Einheiten oder direkt mit einem 1 Jahres Vertrag und spare richtig. Los geht’s! 💪😉 Schreib uns einfach eine DM oder Mail. Wir freuen uns darauf von euch zu hören. 🎅

Kerzen machen sich nicht nur auf dem Adventskranz gut, sondern auch bei der Massage. Glaubst du nicht? Dann probiere doch gerne einmal unser Massagekerzen aus. Zu heiß 🔥für dich? 😉 Dann passt vielleicht eines unserer anderen Massageangebote zu dir. Schreib uns einfach eine Mail oder ruf an. Wir freuen uns darauf von dir zu hören. 🎅

Jetzt schon die guten Vorsätze fürs neue Jahr in die Tat umsetzten, mit unserem LEIF-Formel® Angebot. Die LEIF-Formel® ist unser ganzheitliches Konzept, bei dem Du im Mittelpunkt stehst: Dein Körper, Dein Geist, Deine Zufriedenheit. Mehr darüber erfährst du auf unserer Website . Du hast noch Fragen oder willst direkt loslegen? Schreib uns einfach eine Mail oder ruf an. Wir freuen uns darauf von dir zu hören. 🎅

„Advent, Advent, das zweite Lichtlein brennt 🕯. Die Weihnachtszeit ist eingeläutet und wir haben was für euch. Schenke dir oder deinen Liebsten einen Moment der Entspannung mit unseren Massagegutscheinen🧘‍♀️🧘‍♂️. Ruft uns einfach an oder schreibt uns eine Mail. Kontaktdaten im Profil. Wir freuen uns darauf von euch zu hören. 🎅“

Die LEIF Formel® ist so individuell wie Du. Ein ganzheitliches Konzept, bei dem Du im Mittelpunkt stehst. Hier mehr erfahren: ➡ LINK IN BIO ⬅

Fit durch den Herbst und Winter mit einer individualsierten #physiotherapie und einem für dich optimierten #training Wir freuen uns darauf dich kennenzulernen 🙂

Spüre, wie sich Dein #wohlbefinden schon durch kleine #veränderungen zum Positiven wandelt: Bereits jetzt steigen Dein #energie -Level und Deine #kraft merklich – ein großartiges Gefühl, oder? Genau daran knüpfen wir nun an und stimulieren Dein #parasympathischesnervensystem gezielt mit Atem- und Dehnungsübungen sowie mit #manuellertherapie und #massagen.

In seinem Vortrag fasst Vincent Vermeulen die Vorteile eines optimierten Trainings noch einmal zusammen. - #training #trainieren #herzratenvariabilität #herzratenvariabilitätsmessung #fitness #fit #gesund #sport

Wer ist für deine #gesundheit verantwortlich? 🤔
Dein Arzt? Dein Therapeut? Dein Partner?
...
DU bist für deine Gesundheit verantwortlich!
 Von außen kannst du nur unterstützt werden. 
Bist du bereit die #verantwortung für dich und deine Gesundheit zu übernehmen? 
Dann freuen wir uns darauf den Weg gemeinsam mit dir zu gehen 🙂
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Starte deinen #leifchange: LINK IM PROFIL

Die Ursachen für #schmerzen liegen häufig schon weit zurück und beschränken sich nicht nur auf falsche #bewegung. Für ein dauerhafte #veränderung müssen wir den gesamten Organismus und seine Umfeld betrachten. In unserer Praxis arbeiten wir dafür immer auf Grundlage des #biopsychosozialenmodells. Was das bedeutet und wie wir Dich bei dem Weg zu deinem persönlichen #gesundheitsziel begleiten können, das erfährst du in diesem Video.

Wissenschaftliche Studien, jahrelange Praxiserfahrung, motivierende Ansprachen... Alles gut und wichtig. Aber am Ende geht es einfach darum, dass du #denerstenschrittmachen. Also worauf wartest du noch? Erreich dein #gesundheitsziel mit der #leifformel® LINK IM PROFIL

Moritz spricht im Interview darüber, wie er dank eines #hrvtrainings seine #leistungsfähigkeit und #regenerationsfähigkeit optimieren konnte. - In unserem Praxisalltag nutzen wir die Methoden und Technik aus dem #leistungssport um jeden einzelnen unserer Patienten die #bestmöglichetherapie bieten zu können. Mehr über unsere #ganzheitlich Konzept: #leifformel® erfährst du auf unserer Website: LINK IM PROFIL

Mit einem #individuell und #optimierten #training deine #gesundheitsziele erreichen! 💪 LINK IM PROFIL

In diesem Video erklären wir dir, was es mit der #herzratenvariabilität, kurz HRV, auf sich hat und wie du dank eines #pulsgesteuertentrainings im #einklang mit deinem inneren #rhythmus leben kannst. Mehr dazu erfährst du auf unserer Website: LINK IM PROFIL - @firstbeat_technologies

Du treibst regelmäßig #wport, aber spürst keine #veränderung? 🤔 Mit einem #hrvbasiertentraining machst du deinen #trainingserfolg messbar. 💪 Find jetzt heraus, wie du dein Training optimieren kannst: LINK IM PROFIL

Die Theorie steht, jetzt heißt es den Schwung nutzen. Sag Hallo zur #anstrengung, selbst wenn sie mal nicht so freundlich zurückgrüßt. Wir bieten Dir ein perfekt abgestimmtes #training nach Deinen individuellen HRV-Parametern. Dank einer speziellen App kannst Du auch außerhalb unserer Praxis im für Dich idealen Maß trainieren.

Weißt du, was dir in deinem Alltag #energie raubt? 🥵 Fühlst du dich am morgen ausgeschlafen und energiegeladen?🤩 Und bringt dein #training den gewünschten #erfolg? 💪 Mit einer #hrvmessung und einem #hrvtraining weißt du immer genau, was dein #körper braucht. So kommst du #energiegeladen und #gutgelaunt durch deinen Alltag.

Bevor du dich auf dem Weg zu deinem persönlichen Gesundheitsziel machst, ist es wichtig zu wissen, wo du im Moment stehst. Deshalb bieten wir dir verschiedene #hrvmessung an.

Du willst etwas verändern, weißt aber noch nicht was genau und wo du überhaupt anfangen sollst? In ihrem Vortrag gibt dir Monika hilfreiche Tipps, wie du dir ein #Ziel setzten und es schließlich auch erreichen kannst. - #zeitfürveränderung #ziele #zeielerreichen #gesundheit #veränderung #veränderungbeginntimkopf #zielesetzen

Du willst schnell wieder gesund werden, dauerhaft leistungsfähiger sein oder einfach mehr Energie und Lebensfreude in deinem Alltag haben? Dann haben wir was für dich 🎁 Starte mit einer 3-Tages-Messung für 99€ statt 150€ (Angebot ist gültig bis Ende Juli 2022) Schreib uns einfach eine kurze Nachricht :)

Was ist LEIF? LEIF ist so individuell wie Du. Ein ganzheitliches Konzept, bei dem Du im Mittelpunkt stehst: Dein Körper, Dein Geist, Deine Zufriedenheit. Mit wissenschaftlich fundierter Leistungsdiagnostik, modernsten physiotherapeutischen Methoden und persönlichen Coachings begleiten wir Dich auf Deinem Weg zu mehr Energie und Vitalität.

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Jetzt wollen wir alles zusammenbringen: + Eine regelmäßige bewusste Atmung, 🌬 + Achtsamkeitsübungen 🧘‍♀️🧘 + und eine Bewegung im richtigen Maß 🚶‍♀️🚶. In diesem Video zeigen wir dir, wie du so deine Gesundheit bestmöglich für das Lebens wappnen kannst. Gerne unterstützen wir dich dabei 🙂 LINK IN BIO - ‼️ Hinweis: Aufgrund der neuen Werberichtlinie von YouTube findet ihr vor einigen unserer vielgesehenen Videos mittlerweile Werbung. Wir haben keinen Einfluss hierauf. ‼️

Bewegst du dich genügend? Wie baust du deinen Stress ab? ⚡️ Was regelmäßig Bewegung für deine körperliche und psychische Gesundheit tun kann erfährst du ausführlicher in Monikas Vortrag. LINK IN BIO -

Die Japaner haben als erstes vom Waldbaden gesprochen. 🌳🌳🌳 Gehe raus in die Natur. Idealerweise in den Wald. Du wirst spüren, wie gut dir das tut. Wie die Energie des Waldes deine Stimmung erhellt. 🤩 Atme tief ein und aus. Was riechst du? Betrachte die Bäume und Pflanzen. Siehst du ein erstes zartes Grün. Spürst du die Unebenheiten des Weges? Aktiv werden und in Bewegung kommen hilft dir. Einfach mal raus aus der Wohnung und einen Spaziergang machen. 🚶‍♀️🚶 -

Noch tiefer in das Thema Achtsamkeit kannst du mit unserem Vortrag auf YouTube eintauchen. 📺 LINK IN BIO Du kannst die Achtsamkeit täglich üben. Beginne mit einfachen Dingen wie zum Beispiel Zähne putzen. Nimm den Geschmack der Zahnpasta wahr, nimm die Bewegungen der Zahnbürste wahr, wie stehst du dabei, sind die Schultern entspannt, wo bist du mit deinen Gedanken? ☀️ –

Neben der Atmung hilft auch das bewusste Wahrnehmen dabei Stress zu reduzieren und neue Energie zu tanken. 🌟 Es geht nicht darum, vor den Problemen der Gegenwart zu fliehen, es geht lediglich darum sich selbst eine Auszeit zu erlauben um sich den Alltag mit frischer Kraft zu stellen. Dafür musst du nicht auf einen Bergen steigen 😉 du musst nicht mal deinen Schreibtisch verlassen. Nimm dir einfach einen Augenblick Zeit und konzentriere dich auf deine Sinne. Was hörst, fühlst, riechst, schmeckst oder siehst du gerade? -

In dieser Woche dreht sich bei uns alles um die Kraft der Atmung. Nachdem es in Monikas Vortrag um die Theorie ging, möchten wir dir jetzt eine Atemübung vorstellen, die du in deinen Alltag integrieren kannst. 🧘‍♀️🧘 LINK IN BIO Probier es einfach mal aus und berichte uns darüber, ob sie dir geholfen hat oder schreib uns, was wir noch verbessern können 🙂. - ‼️ Hinweis: Aufgrund der neuen Werberichtlinie von YouTube findet ihr vor einigen unserer vielgesehenen Videos mittlerweile Werbung. Wir haben keinen Einfluss hierauf. ‼️

Komm einen Moment zur Ruhe. Tanke neue Kraft. Nimm nur diesen Moment wahr. Nimm dich wahr. 🌬 Entspanntes Atmen ist die Erste-Hilfe-Maßnahme, nicht nur bei Asthma oder COPD, sondern auch bei Stress und aufkommender Angst. - In Monikas Vortrag erfährst du mehr über die Kraft der Atmung: LINK IN BIO - ‼️ Hinweis: Aufgrund der neuen Werberichtlinie von YouTube findet ihr vor einigen unserer vielgesehenen Videos mittlerweile Werbung. Wir haben keinen Einfluss hierauf. ‼️ Schreibt uns, wie es Euch unterstützt hat. Wir freuen uns auf Euer Feedback 🙂

Wir sind ständig in der Vergangenheit 🔙 oder in der Zukunft 🔜 unterwegs. "Ach war das früher schön. Bald habe ich Urlaub, endlich kann ich mich mal entspannen..." Was ist mit dem JETZT❓ Wir leben JETZT. Nicht gestern oder morgen. JETZT❗️Beobachte dich einfach mal. Wo sind deine Gedanken. Bist du ständig im Gestern oder im Morgen? Versuche es immer wieder einmal. „Was tue ich gerade? Wie schmeckt das Essen?" -

Unsere Gesundheit wird immer wieder durch die Umwelt beeinflusst. 💔 Gerade jetzt ist es sehr wichtig in deiner Mitte zu bleiben. Wie fühlst Du Dich? Wie ist dein Atem? Wie ist deine Energie? Halte immer wieder einmal einen kurzen Moment inne. Atme tief ein und aus und konzentriere dich dabei nur auf Dich. Es wird dir gut tun. 🙂 - Wir haben in nächster Zeit einige Tipps und kurze Übungen für dich. Sie sollen dich unterstützen in deiner Mitte zu bleiben und leichter den Tag zu erleben. –

#wirsuchendich Physiotherapeut (m/w/d) ab Voll- / Teilzeit, ab sofort, in Würzburg (Gerbrunn) Vervollständige mit deinem Namensschild unser Team! Egal ob du auf der Such nach ersten oder neuen beruflichen Erfahrungen bist, wir freuen uns darauf dich kennenzulernen. _______________________________ Was wir dir bieten: - 28 Jahre erfolgreiche Praxis - Therapie und Training mit großem Trainings- und Kursraum - Ausführliche Patientenbesprechungen - Die Möglichkeit mit moderner Leistungsdiagnostik zu arbeiten - HRV-Messungen von BioSign - HRV basiertes Training von @firstbeat_technologies - Unser selbst entwickeltes und evidenzbasiertes Konzept: Die #leiformel® - Zahlreiche interne und externe Schulungen _______________________________ Kurz gesagt: Wir bieten dir die Möglichkeit, dich und deine Patienten wirklich voranzubringen. Gemeinsam halten wir nicht nur Schilder, sondern auch den #teamgeist und die Qualität der #physiotherapie hoch! Bist du dabei? _______________________________ Bewirb dich, per Mail oder über Facebook 👉 LINK IM PROFIL _______________________________ Wir konnten dich noch nicht überzeugen? Dann schau doch einfach mal auf unserer Website gesundheitszentrum-gerbrunn.de oder auf Facebook und YouTube, was wir so alles machen 😉 - #physiotherapy #physiotherapieausbildung #physiotherapeut #physiotherapeutin #physiotherapeutgesucht #physiotherapist #physiotheraists #beruf #berufung #jobposting #jobhiring #jobangebot #jobsuche #jobsearching #jobsearch #jobs #job #stellenanzeige #stellenangebot #stellensuche #bewerbung #wearehiring #hiring #würzburg #würzburgjobs

Damit dir der erste Schritt noch leichter fällt, haben wir ein Angebot für dich. Starte jetzt mit der LEIF-Fomel® und spare 128€* LINK IN BIO - * 32,- Euro pro Woche / 4 Wochen gratis - - - - - - - - - - #ziel #ziele #zielerreichen #zielesetzen #gesundheit #gesundheitistalles #coaching #lifecoaching #achtsamkeit #achtsamkeitimalltag #entspannung #entspannungpur #erholung #atmen #atemübung #bewusstleben #körper #körpergeistundseele #sportstherapy #sportstraining #trainingmotivation #hrvtraining #stress #stressrelief #stressfree #zeitfürveränderung #gesundleben #persönlichkeitsentwicklung #gesundheitszentrumgerbrunn #leifformel®