Low Intensity Training

Im Vergleich zum High Intensity Training erlernen Sie, wie wichtig Regenerationsfähigkeit ist, um sich im Alltag voll belasten zu können. Elemente aus Atemtraining, Yoga, Achtsamkeitsübungen und Meditieren, aber auch sanfte Fasziendehnungen helfen die parasympathische Aktivität unseres vegetativen Nervensystem anzuregen. Die Regenerationsfähigkeit wird erhöht, wodurch Sie im Alltag leistungsfähiger sind.

Wann: Dienstags 18:00–19:00 Uhr

Dauer: 10 x 60 Minuten

Nächster Kursstart: fortlaufend

Kursleitung: Matthias Seipke

Teilnahmegebühr: 225,00 €

Anmeldung: Bei Interesse melden Sie sich einfach unter:

Gesundheitszentrum Gerbrunn – Physiotherapie
Tel. 0931 / 70 80 55 oder info@gesundheitszentrum-gerbrunn.de

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