Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen AOK Kurs

Die Progressive Muskelentspannung ist eine klassische, leicht zu erlernende Entspannungsmethode. Diese Technik zur Muskelentspannung beruht auf der gezielten An- und Entspannung einzelner Muskeln.

Sie schulen Ihre Körperwahrnehmung für Spannungszustände und lernen nachhaltig auf körperlicher und geistiger Ebene zu entspannen. Die Progressive Muskelentspannung hilft bei Angst- und Schlafstörungen, stressbedingten und psychosomatischen Beschwerden wie z.B. Kopfschmerzen, Bluthochdruck oder Schmerzzuständen.

Kursleitung: Caroline Laux, Gesundheitsförderung B.A.

Caroline Laux

Dauer:         8 x 90 Minuten

Beginn:       Donnerstag   20.00 - 21.30 Uhr

Teilnahmegebühr: 100,00 Euro
AOK-Teilnehmer kostenfrei

 

Nächster Kursstart:

Donnerstag 12.04.2018     20.00 - 21.30 Uhr

 

Anmeldung: AOK Würzburg


Für alle Kurse der AOK bitte Anmeldung über:
AOK-Direktion Würzburg
Tel.: 0931 / 388-0
www.aok.de

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