Gesundheitszentrum Gerbrunn bei Würzburg, Kurse Sanftes Rückentraining

Sanftes Rückentraining AOK-Kurs

Unser Rücken braucht Bewegung, denn nur dadurch erhält er seine Kraft und Mobilität. Doch unser Alltag ist häufig alles andere als bewegt. Langes Sitzen oder Stehen belastet den Rücken einseitig und lässt unsere Muskulatur verkümmern. Stress und psychische Anspannungen sind zusätzliche Risikofaktoren für Rückenschmerz. Gehen Sie also aktiv dagegen vor und lernen Sie, wie Sie sich und Ihrem Rücken täglich etwas Gutes tun können. In diesem Kurs sind Sie richtig, wenn Sie ab und zu Rückenbeschwerden haben oder diesen Vorbeugen möchten.


Wann: Dienstags 19:00 –20:30 Uhr
Dauer: 10 x 90 Minuten

Nächster Kursstart: Dienstag, 08.10.2019

Kursleitung: Andrea Endres

Teilnahmegebühr: AOK-Versicherte kostenfrei; 
Alle anderen gesetzlichen Krankenkassen erstatten diesen Präventionskurs

im Rahmen der Individualprävention gemäß § 20 nach erfolgreicher Teilnahme.


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