30/07/2019
Hatha Yoga
Hatha Yoga ist eine Übungsform, die mit speziellen Körper- und Atemübungen, sowie Meditation körperliches Wohlbefinden und mentale Entspannung bewirkt.
Die Teilnehmer der Kurse sind ausgeglichener, ruhiger und entspannter, gefolgt von dem Empfinden, sich körperlich fitter zu fühlen. Rückenleiden und Stresszustände verbessern sich und die Leistungsfähigkeit steigt. Dabei entwickelt sich eine zunehmende Empathie für sich selbst und die Welt um sich herum. In meinem Kurs werden wir in vertrauensvoller Atmosphäre individuell und achtsam üben. Außerdem gebe ich Einblicke in die Lehre des Yoga, die unseren Alltag bereichern.
Dauer: 10 x 90 Minuten
Wann: Mittwochs 18:00–19:30 Uhr
Kursleitung: Katrin Berendsen – Yogalehrerin BDY (Bund deutscher Yogalehrer) & Heilpädagogin
Teilnahmegebühr: 130,00 €; § 20 Präventionsgesetz. Beitrag nach % bis max. 75,– €. Die Krankenkassen übernehmen bis zu 80 % der Kosten.
Nächster Kursstart: 11.09.2019
Anmeldung: katrin.berendsen@vodafone.de oder über 0931/2785348.
