Gesundheitstraining

Trainieren Sie mit mehr Spaß in einer Kleingruppe von 4 - 6 Personen.  Auf Grund ihrer medizinischen Diagnose und ihres persönliches Gesundheitszieles erstellt Ihnen der Therapeut einen individuellen Trainingsplan. Der Physiotherapeut leitet sie sorgfältig an und kontrolliert die korrekte Übungsausführung. Sie vereinbaren einen festen Trainingstermin pro Woche, vergleichbar mit der Position Gerätegestützte Krankengymnastik. Einstieg jederzeit…
Mehr lesen

Hüft- und Kniekurs

Hüft- oder Knieschmerzen? Koordination, Kraft und Gleichgewicht sind besonders bei Hüft- und Kniegelenksbeschwerden wichtig. Die Funktion des Beines wird durch gezielte therapeutische Übungen wiederhergestellt. Die Zielgruppe sind Patienten nach einer Knie-Operation oder einem künstlichem Gelenk.   Das Training ist eine perfekte Mischung aus Krafttraining an Geräten, funktionellen Übungen basierend auf dem innovativem Konzept nach Dynamic…
Mehr lesen

Gesundheitcoaching

Beraten und trainieren mit verschieden Themenschwerpunkten. Entspannen und Stressmanagement Fasziendehnungen und Schmerzmanagement Beckenstabilität und Rückenschule Selbstmanagement Kursleitung: Physiotherapeut - Kompetenzteam Wirbelsäule Monika Thamm-Schröder Frederick Gerber   Dauer: 4 x 60 Minuten Wann: Montags Teilnahmegebühr: 48,00 € Anmeldung: Gesundheitszentrum Gerbrunn - Physiotherapie Tel. 0931 / 70 80 55 oder info@Gesundheitszentrum-Gerbrunn.de
Mehr lesen

Freudekurs

Muskeltraining für Senioren. Im Alter nimmt die Muskelkraft ab. Neuere Forschungen haben jedoch gezeigt, dass Senioren genau so viele Muskeln aufbauen können wie jüngere Menschen. Wir bieten speziell für Senioren einen Muskeltraining an, damit wieder Freude an Bewegung entsteht. Kursleitung: Physiotherapeut - Kompetenzteam Geriatrie Helga Kühnel Monika Thamm-Schröder   Dauer: 6 x 60 Minuten Wann: Donnerstag vormittag…
Mehr lesen

Sturzprophylaxe  

Angst vorm Stürzen? Nicht nötig!   Durch regelmäßiges Training bleiben und werden Sie wieder sicherer! Mit zunehmendem Alter, aber auch bei chronischen Erkrankungen lassen Gleichgewicht und  Reaktion nach. In diesem Kurs werden durch alltagsorientierte Übungen Kraft, Gleichgewicht und Selbstvertrauen gestärkt. Sie trainieren in einer Kleingruppe von 6 - 8 Personen. Alle Übungen können Sie auch…
Mehr lesen

Reha-Sport

Was ist Rehabilitationssport?   Rehabilitationssport ist ein vom Arzt verordnetes Bewegungstraining mit dem Ziel, die medizinische Behandlung mit Hilfe von körperlicher Bewegung zu fördern und zu ergänzen. Rehasport kann als Fortsetzung einer ambulanten /  stationären Rehabilitation eingesetzt werden: die Versorgungskette Akutversorgung-Rehabilitation-Physiotherapie wird durch eine bewegungsorientierte Therapie ergänzt. Auch für Menschen mit chronischen Beschwerden am Stütz-…
Mehr lesen

Rheuma-Liga

In Zusammenarbeit mit der Rheuma-Liga Würzburg bieten wir Wassergymnastik in Rottendorf und Trockengymnastik in Gerbrunn an. Wassergymnastik Rottendorf Dauer:         30 Minuten Kurse:         Dienstag       17.15 - 17.45 und 17.45 - 18.15 Kursleitung: Physiotherapeut mit Weiterbildung Funktionstraining Trockengymnastik Gerbrunn Dauer:         30 Minuten Kurse:         nach Anfrage Kursleitung: Physiotherapeut mit Weiterbildung Funktionstraining Was müssen Sie tun? Sprechen…
Mehr lesen

Beckenbodenschule – AOK-Kurs

In der Beckenbodenschule bekommen die Teilnehmer und Teilnehmerinnen Unterstützung und Anleitung, um den Beckenboden zu schützen und zu stabilisieren. Jeder erhält Informationen über den Beckenboden allgemein und wird seinen eigenen Ist-Zustand kennen lernen. Bei eigenständigen Übungen erlernen die Teilnehmer und Teilnehmerinnen beckenbodenschonendes Verhalten auch in den Alltag zu integrieren. Kursleitung: Andrea Endres – Physiotherapeutin; Physio…
Mehr lesen

Sanftes Rückentraining AOK-Kurs

 Neue Rückenschule   Die „NEUE RÜCKENSCHULE“ informiert Sie über die neuesten wissenschaftlichen Fakten zur Entstehung und Vermeidung von Rückenbeschwerden. Ein umfangreiches Übungsprogramm und diverse Gesundheitstipps geben Anregungen zu einer rückengesunden Lebensweise. Kursleitung: Monika Thamm-Schröder – Physiotherapeutin; Rückenschulleiter Monika Thamm-Schröder Dauer: 9 x 60 Min. Wann: Montag 19.00 - 20.00 Uhr Nächster Kurs:  09.10.2017 Montags jeweils…
Mehr lesen

Klassisches Hatha-Yoga

Hatha Yoga   Hatha Yoga ist eine Übungsform, die mit speziellen Körper- und Atemübungen, sowie Meditation körperliches Wohlbefinden und mentale Entspannung bewirkt. Die Teilnehmer der Kurse sind ausgeglichener, ruhiger und entspannter, gefolgt von dem Empfinden, sich körperlich fitter zu fühlen. Rückenleiden und Stresszustände verbessern sich und die Leistungsfähigkeit steigt. Dabei entwickelt sich eine zunehmende Empathie…
Mehr lesen

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen AOK Kurs

Die Progressive Muskelentspannung ist eine klassische, leicht zu erlernende Entspannungsmethode. Diese Technik zur Muskelentspannung beruht auf der gezielten An- und Entspannung einzelner Muskeln. Sie schulen Ihre Körperwahrnehmung für Spannungszustände und lernen nachhaltig auf körperlicher und geistiger Ebene zu entspannen. Die Progressive Muskelentspannung hilft bei Angst- und Schlafstörungen, stressbedingten und psychosomatischen Beschwerden wie z.B. Kopfschmerzen, Bluthochdruck…
Mehr lesen

Systemaufstellung

Bei allen persönlichen und beruflichen Fragen, in schwierigen Lebenssituationen, bei Krisen, Ängsten sowie bei Krankheit und Burnout ermöglicht eine Systemaufstellung das Finden neuer Erkenntnisse und Perspektiven. In meinen Seminaren erhalten Sie lösungsorientierte, praxisnahe Hilfestellungen, um substantielle Veränderungen und Entwicklungen zu bewirken. Weitere Informationen unter www.jaeger-systemaufstellung.de Kursleitung: Claudia Jäger   Seminartermine 2017 18.03.2017: „Familienstellen classic“ –…
Mehr lesen

“Tanz mit den Faszien”

Unsere Organe sind eingebettet in das Fasziensystem sie werden gehalten und gestützt. Das Fasziennetz ist vom kleinen Zeh bis zum Kopf verbunden wie eine Landkarte in unserem Körper. Auf dieser Landkarte haben sich im Laufe der Jahre viele Emotinen niedergelegt und verursachen manchmal Schmerzen, weil eine Blockade entstanden ist. Durch Tanz, Bewegung, Atem und Stimme…
Mehr lesen

Tanz als Meditation

Dieser Kurs lädt dazu ein, Meditation einmal ganz anders zu erfahren, nämlich bewegt! Meditation ist nicht nur still sitzen, Meditation kann auch durch Bewegung stattfinden. Tanz und Meditation sind seelenverwandt und öffnen den Raum, sich selbst zuzuwenden. Einfache Bewegungs- und Wahrnehmungsanregungen lassen spielerisch den eigenen Tanz wie von selbst entstehen und über das Ganz-bei-sich-sein erwächst…
Mehr lesen

Rückbildung

Die Rückbildungsgymnastik beinhaltet Kräftigungsübungen für Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Augenmerk liegt ebenso auf beckenbodenschonendem Verhalten im Alltag und der Prävention von Senkungsbeschwerden. Nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden. Kursleitung: Carolin Grimmer - Hebamme Ich bin Mutter von zwei Töchtern, arbeite seit 2005…
Mehr lesen

Babymassage nach Leboyer

Die Babymassage nach Leboyer ist in erster Linie eine Sinneserfahrung für Ihr Kind, die nicht nur Spaß macht, sondern auf spielerische Art und Weise auch die Verbindung zwischen Eltern und Kind vertieft. Zudem fördert sie neben dem seelischen auch das körperliche Wohlbefinden Ihres Kindes, stärkt die Lebenskraft und ist ein uraltes Heilmittel zur Linderung und…
Mehr lesen

“Physio Vital“

Die DB Netz AG  bietet das Gutscheinprojekt „Physio Vital“ an. Förderberechtigte Mitarbeiter erhalten nach Antrag von der DB Netz AG einen Fördergutschein in Form eines Anschreibens der ausschließlich in Bayern eingelöst werden kann. Das Gesundheitszentrum Gerbrunn erbringt dann folgendes Leistungspaket:   Leistungsinhalte* Dauer Anzahl Einzelpreis Gesamtpreis - Sicht- und Tastbefund - Wohlfühlmassage - Wärmeanwendung mittels…
Mehr lesen

Förderung durch die Krankenkassen

Die Primärpräventionsmaßnahmen nach § 20 SGB V der Krankenkassen sollen die Versicherten motivieren und befähigen, etwas für Ihre Gesunderhaltung zu tun. In Präventionskursen sollen sie neues Wissen und neue Fertigkeiten zur Gesunderhaltung erwerben und diese nach Ende der Maßnahmen selbstständig weiter anwenden und in den (beruflichen) Alltag integrieren. Dies wird in den Kursen selbst intensiv…
Mehr lesen

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Gesundheitsticket Die Gesundheitsticket GmbH hat bundesweit mit ca. 100 Unternehmen Verträge darüber geschlossen, dass deren ca. 35.000 Mitarbeiter mithilfe des so genannten Gesundheitstickets Maßnahmen zur Gesundheitsvorsorge über die Internetseite www.betriebliches-gesundheitsticket.de buchen können. Über die Internetseite finden Gesundheitsticketinhaber demzufolge ebenfalls das seit Mitte 2016 aktive Projektangebot „Physio-Sprechstunde“. Dieses umfasst innerhalb von 60 Minuten im Einzelnen eine…
Mehr lesen

Kursraum anmieten.

Gerne können Sie unseren Kursraum anmieten. Ausstattung und Größe: Der Kursraum hat eine Größe von 32qm. Die Ausstattung: 10 Gymnastikmatten, 10 Pezzibälle, 12 Stühle, Decken und Kopfkissen, CD-Player, Whiteboard. Auf Anfrage können wir Ihnen auch verschiedene therapeutische Übungsmaterialien zur Verfügung stellen. Für die Teilnehmer gibt es Damen- und Herrenumkleiden mit Spinden und Duschen. WC's mit…
Mehr lesen